Aktivitetsprogram Seniorcenter

Måndag 22 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:00-19:00 Temadag Hjärnhälsa
En eftermiddag/kväll med viktigt tema för seniorer: Hjärnhälsa.
Föreläsningar och aktiviteter. Läs hela programmet:
https://lidkoping.se/omsorg-och-stod/stod-till-familjer-vuxna-barn-och-unga/anhorigstod/nyheter-och-aktiviteter-inom-anhorigstod/2025-07-03-temadag-hjarnhalsa---mandag-22-september-kl.-14.00-19.00-pa-seniorcenter Länk till annan webbplats.

Tisdag 23 september
10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 24 september
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

13:00-15:00 Kurs: Sälj och köp prylar på internetautkion.
OBS! FULLBOKAT Nytt kurstillfälle i november. Ring 0510-77 17 75
Lär dig använda Tradera, en köp- och säljsida för begagnade varor.
Sök efter fynd, lägg bud, betala säkert samt lär dig sälja dina egna prylar. 2 träffar. Även 30/9 kl.13:30-15:30.

14:30-15:15 Sittande dans
Vi testar ”Sittande dans” denna eftermiddag.
Vi har roligt och utforskar olika rörelser till musik. Alla kan vara med!

Torsdag 25 september
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Min kära tjuv”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14.00 SeniorCenter stänger kl.14:00 pga personalmöte.

Fredag 26 september
10:30-11:15 Månadens Kahoot – Digital frågesport
Var med och tävla i en lättsam frågesport där vi använder tekniken på ett roligt och enkelt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av ett pris!
Surfplattor finns att låna, men du kan även ta med egen mobiltelefon eller surfplatta.
Månadens tema: Sport

14:00 Fredagsmys
Vi visar 2 avsnitt av det populära underhållningsprogrammet "Gäster med gester" där två lag framför charader.
Programmet sändes mellan 1982 - 1999 med Lennart Swahn som programledare. (60 min)

Måndag 29 september
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Önsketimman
Önska musik och filmklipp. Tillsammans fyller vi eftermiddagen med nostalgi och härliga minnen. Lämna gärna in dina önskemål i förslagslådan i förväg.

Tisdag 30 september
10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Hela oktober
Konstutställning med tavlor skapade av Janne Hultgren kan ses dagligen kl.9-16 på SeniorCenter.

Onsdag 1 oktober
9:30-15:30 Kurs: App App App
En kurs för dig som vill bli mer säker och börja använda fler appar i din telefon eller surfplatta. Genomgångar varvas med praktiska övningar.
Kursen pågår kl. 9:30-15:00, med paus för lunch och fika.
Kostnad: 120 kr, fika och lunch ingår. Betalas på plats vid kursstart.
Föranmälan krävs 0510-77 17 75 Kursledare: Elin Axelsson
Exempel ur innehållet:
- Förvandla telefonen till en kokbok och hitta tusentals recept
- Sök efter resor och tidtabeller i Västtrafiks app To Go
- Lär dig scanna QR-koder
- Lär dig använda kartor och GPS
- Lyssna på radioprogram och poddar

10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Sällskapsspel
Vi spelar ett nytt spel hos oss. Idiotkunskap är spelet som handlar om onödigt vetande, om allt det där du inte fick lära dig i skolan. Ett allmänbildande och helgalet frågespel. Alla kan vara med!

Torsdag 2 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

13:00-14:00 Föreläsning om Libby – Gratis ljudböcker
Låna ljudböcker gratis med ditt lånekort på Biblioteket.
Efter föreläsningen hjälper vi dig igång. Medtag telefon eller surfplatta.
Plats: Scenen, Biblioteket.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar ”Plump”, umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

17:00-20:00 PUB-kväll med Cathrine & Robert
Vår sångerska Cathrine håller en musikfrågesport med livemusik tillsammans med sin musikkollega Robert Gärdefors. Du kommer att få höra låtar du känner till från förr och nu. Efter musikunderhållningen serveras en italiensk buffé med tillbehör.
150 kr för mat och underhållning.
Förbetalning kontant senast 29/9 för att behålla din plats.
Entrén öppnar 16:45.

Fredag 3 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga.
Låt oss som vårdar eller hjälper någon i vår närhet träffas och prata om högt och lågt över en fika! Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha. Ingen föranmälan krävs.
Varannan fredag hela hösten.

14:00 Fredagsmys
Vi visar en liten revy "Under Dubbelgöken" som är inspelad på Berns i Stockholm år 1979. (65 min)

Måndag 6 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Resedagbok "Mandelas Afrika"
Ta del av Kjell Carlssons resa som gjordes i februari 2019.Kjell berättar och visar fantastiska bilder från Krugerparken, Panoramarutten norr om Krugerparken, Soweto och bussresan utmed "Garden Route" från Port Elizabeth till Kapstaden med lite stopp för sevärdheter utmed vägen. Resan avslutas i Kapstaden med Goda Hopps Udden och Taffelberget. Paus med möjlighet att köpa fika.

Tisdag 7 oktober
10:00-12:00 Kurs: Kom igång med surfplatta.
En grundkurs för nybörjare som vill få en lugn och pedagogisk introduktion. Vi lär dig steg för steg hur du använder en surfplatta i vardagen. Surfplatta får du låna av Biblioteket.
Kursen består av två träffar.
Tisdag 7 oktober kl.10:00-12:00 & torsdag 9 oktober kl.10:00-12:00
Plats: Biblioteket
Föranmälan krävs 0510-77 00 50.
Kursledare: Jakob Djerf

9:30-10:15 NYHET! Stationsträning för herrar
Vi startar upp en ny träningsgrupp enbart för herrar. Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans. Vi bjuder på något gott efter träningen denna premiärdag!

10:15-11:00 Stationsträning
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 8 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

18:30 Föreläsning: Ai – Från sagornas väsen till tre framtida versioner.
Är AI verkligen intelligent? Frågorna är många och svaren spännande!
Gunnar Sporrong är astrokemist, biolog och föreläsare.
Han har under flera år använt AI både i jobbet och på fritiden.
Gunnar vägleder oss genom hur AI fungerar, AI i dagens arbetsmarknad och den spännande utvecklingen framåt.
Plats: Scenen, Biblioteket.

Torsdag 9 oktober
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar ”Plump”, umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

Fredag 10 oktober
10:00-12:00 Tänk säkert - en föreläsning arrangerad av Internetstiftelsen och Stöldskyddsföreningen. Bedrägerier omsätter flera miljarder årligen – och de flesta börjar med ett mejl, sms, telefonsamtal eller en annons i sociala medier. Vilka är det som stjäl våra pengar, hur gör de och hur kan vi skydda oss?
Med denna föreläsning som visas digitalt får du:
- En inblick i hur den organiserade bedrägeribrottsligheten fungerar
- Kunskap om bedragarnas metoder från ledande säkerhetsexperter
- Konkreta tips och råd om hur du skyddar dig mot bedrägerier på nätet

14:00 Fredagsmys.
En film om låtskrivaren och artisten Leonard Cohens liv och gärning, skildrat genom Hallelujah - den låt som kanske mer än andra förknippas med honom. (113 min)

Måndag 13 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Vad vet vi och vad kan vi lära oss om HBTQI?
Vi uppmärksammar Prideveckan med frågesport och ett gott samtal i ämnet.

Tisdag 14 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi har startat upp en ny träningsgrupp enbart för herrar. Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:00-12:00 Kurs: Google Foto.
Få kontroll och organisera dina bilder i ”molnet”.
Föranmälan krävs: 0510-77 17 75

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 15 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Trivselbingo
4 spel med paus för fika. 30kr/bricka, kontant betalning. Binogfikabiljett köps före första spelet.

Torsdag 16 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:00-11:00 Konst & Kaffe
I samarbete med Lidköpings konsthall bjuder vi in till konstupplevelse
och efterföljande fikastund! Denna gång blir det visning av Anja Fredells pågående utställning.
Samling i konsthallen kl.10:00. Föranmälan krävs 0510-77 12 88
Fika betalas av var och en.

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören har Drop In.
Ställ frågor om dina hjälpmedel för syn och hörsel och få enklare service.

10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar ”Plump”, umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

Fredag 17 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga.
Låt oss som vårdar eller hjälper någon i vår närhet träffas och prata om högt och lågt över en fika! Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha. Ingen föranmälan krävs.
Varannan fredag hela hösten.

14:00 Fredagsmys
Vi visar filmen The danish girl som är baserad på den sanna historien om den danska, transsexuella konstnären Lili Elbes äktenskap med hustrun Gerda Wegener, som också var konstnär. En historia om ett äktenskap där en av parterna vill göra en stor förändring, och om hur de båda handskas med detta. Filmen erhöll flera Oscarnomineringar, varav svenska Alicia Vikander vann pris för Bästa kvinnliga biroll.
Filmen är ca 2 h.

Måndag 20 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Eftermiddagsyoga
Ett avslappnande yoga pass där vi sitter på en stol hela passet.

Tisdag 21 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi har startat upp en ny träningsgrupp enbart för herrar. Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar. Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 22 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Våffelcafé
Njut av nygräddade våfflor, sylt och grädde i social gemenskap.

Torsdag 23 oktober
10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

11:20 Sopplunch med bio.
Ät en god soppa på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen ”Filmen om Siw”. Lunch och bio 150 kr, kontant betalning.
Begränsat antal platser, föranmälan krävs, 0510-77 12 88

14.00 SeniorCenter stänger kl.14:00 pga personalmöte.

Fredag 24 oktober
9:30-12.20 Kurs: Förbättra din hjärnhälsa
”Fem fingrar” är en utbildning som leder till bättre hjärnhälsa.
Vi lyfter fem ämnen och ser på filmer följt av frågeställningar och gemensamma diskussioner.
Cathrine Lundell leder träffarna, vi träffas två fredagar, även 31/10.
Föranmälan krävs till 0510-77 12 88.
Kostnad: 200 kr inkl. fika och lunch vid båda träffarna.
Betalas senast 20/10.

14:00 Fredagsmys
Välkommen på provsmakning av alkoholfria festliga drycker med Ann-Louise Friberg. Det blir en mindre charkbricka och Ann-Louise ger tips och idéer.
100 kr, kontant betalning.
Föranmälan krävs, 0510-77 12 88
Förbetalas senast 20/10 för att behålla din plats.

Måndag 27 oktober
10:00 Stickcafé med Els-Beth. Handarbeta, fika och umgås.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SeniorCenter

10:15-11:00 Sittande gympa

12:00-13:00 Måltidsvännerna
Varje måndag dukar vi ett bord avsett för er som vill äta tillsammans och lära känna nya vänner. Lunch: 81 kr. Ingen föranmälan krävs.

14:30 Bildvisning – Människor i och från Lidköping
Nicolai gille visar gamla bilder på människor i Lidköping där namnen har fallit bort under tidens gång. Vi hjälps åt att känna igen vänner, bekanta eller oss själva!

Tisdag 28 oktober
9:30-10:15 Stationsträning för herrar
Vi har startat upp en ny träningsgrupp enbart för herrar. Vi använder olika typer av redskap vid stationer med övningar som bygger upp din styrka, kondition och balans.

10:15-11:00 Stationsträning.
Övningar för din styrka, kondition och balans. Sittande och stående övningar.
Vi använder olika typer av redskap vid 10 stationer under träningspasset.

14:00 Senior Singers
Var med och sjung i vår kör! Inga krav på tidigare vana, alla kan vara med!

Onsdag 29 oktober
10:15-11:00 Sittande Yoga.
Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Välfärdsteknikens möjligheter
En föreläsning och visning av digital teknik som möjliggör att vara självständig, aktiv och trygg i sin vardag så länge som möjligt. Vi visar exempelvis läkemedelsautomater, mobila trygghetslarm och digital tillsyn.
Föreläsare: Ann-Charlotte Edvinsson, utvecklingsledare Social välfärd.

Torsdag 30 oktober
9:00-11:00 Teknikhjälpen – Drop In
Har du frågor om din mobil, surfplatta, dator, appar, hemsidor med mera?
Ställ dem till våra IT-pedagoger. Ej tidsbokning.

10:15-11:00 Styrka & balans
Träningspass för hela kroppen där vi utmanar vår styrka och balans i sittande och stående övningar.

14:00-15:00 Kortspelscafé
Vi spelar ”Plump”, umgås och fikar tillsammans. Ingen föranmälan krävs.

Fredag 31 oktober
10:00-11:30 Fredagsmys för anhöriga.
Låt oss som vårdar eller hjälper någon i vår närhet träffas och prata om högt och lågt över en fika! Här finns gemenskap och andra som har förståelse. Man köper själv det fika man vill ha. Ingen föranmälan krävs.
Varannan fredag hela hösten.

10:30-11:15 Månadens Kahoot – Digital frågesport
Var med och tävla i en lättsam frågesport där vi använder tekniken på ett roligt och enkelt sätt. Alla som deltar är med i utlottning av ett pris!
Surfplattor finns att låna, men du kan även ta med egen mobiltelefon eller surfplatta.
Månadens tema: Lidköping

14:00 Fredagsmys
Nostalgi med Gäster med Gester. Underhållningsprogram där gäster, indelade i två lag, framför charader. Programmet sändes mellan
1982 - 1999 med Lennart Swahn som programledare. (60 min)